高血圧を改善した体験談・高血圧を下げる方法

高血圧を下げる方法、高血圧を改善した体験談です。

高血圧というと食事制限、そして、降圧剤を一生飲み続けていくしかないと

一般的に言われていますが、病院の高血圧のお薬を飲まなくても

血圧を下げる方法、高血圧を改善する方法があります。




実は、職場の健康診断で血圧が187−95もあり、驚いて病院に行きました。

私は病院の先生に「一生薬を飲み続けることに抵抗がある」と言うと、

朝晩計測して2ヶ月後に来てくださいとのことでした。

8月中旬から実戦を始めましたが、意外と簡単で、まず54.6kgの体重が51.2kgに減り

血圧は122/74と大幅に改善していました。

短期間で血圧が下がり、苦痛もなく、体重も落ちました。



一般に、病院で高血圧と診断されると「塩分と運動に気をつけて薬を飲んでください」

と言われ、当たり前のように降圧剤を処方されます。

この薬を飲まずに高血圧を放置しておくと、脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化、腎不全などの

危険な症状を引き起こす可能性がとても高くなります。



実は高血圧の薬には危険な副作用がいくつもあります。

病院の高血圧のお薬、降圧剤を飲まなくても高血圧を改善する方法があります。

それは、食事療法です。

ただ、よく言われている『塩分制限』の食事療法ではありません。

3日〜2ヶ月で大幅に血圧が改善する食事療法です。


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⇒ 高血圧を短期間で改善する食事療法はこちらのページへ







posted by mori at 23:38 | Comment(0) | 高血圧改善方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

高血圧とは?高血圧と病気・合併症

高血圧(こうけつあつ)とは、血圧が正常範囲を超えて高く維持されている状態で

自覚症状は何もないことが多いが、脳卒中、動脈硬化、虚血性心疾患、腎不全を

発症するリスクがあります。


高血圧は、生活習慣病のひとつであり、肥満、高脂血症、糖尿病との合併は「死の四重奏」

「インスリン抵抗性症候群」と称され、メタボリックシンドロームと呼ばれます。



高血圧の合併症は、がんより怖いと言われています。

サイレント・キラーと呼ばれ、高血圧により、脳血管疾患(梗塞、脳出血、くも膜下出血)

心臓病(心肥大、心不全、心筋梗塞)で死亡する人数が、癌(ガン)より多いのです。



高血圧とは、何年、何十年もの時間をかけ進行してくる生活習慣病です。

血圧が高いのに食事に注意しないまま生活を続けると、高血圧で食事に注意する人に

比べ、高血圧で食事に注意しない人は、命を落とす割合が2倍になります。



● 高血圧の人は塩分の採りすぎに注意!?

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このことは最近の医学界では常識となりつつあり、

多くの学者が「塩分と血圧は無関係である」と声を上げています。

では、高血圧の場合、食品、食事療法はどうすれば良いのでしょうか?



⇒ 高血圧を短期間で改善する食事療法はこちらのページへ




● 高血圧治療法・改善法のホームページ ●




posted by mori at 17:47 | Comment(0) | 高血圧とは | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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